影片讲述了童年时遭受侵害的陆景和宋清歌，一直无法从这场噩梦中解脱。作为亲密的朋友，她们相互依赖，彼此分享内心的创伤。然而，由于生活态度和人生际遇的差异，她们的生命轨迹渐渐发生分化，最终走向了截然不同的命运。

陆景和宋清歌的童年阴影一直困扰着她们，模糊的回忆逐渐变得清晰。她们在成年后仍然无法原谅那些伤害她们的人，也无法原谅未能保护她们的父母。这种心理负担使她们在面对生活时采取了逃避和放纵的方式。她们关闭了自己的心扉，不再对异性敞开心怀，甚至对自己都感到无法原谅。这使她们陷入了困扰和绝望之中，成为了自我放逐的"囚徒"。

然而，影片并非只有黑暗和绝望，它也传达了宽恕和希望的信息。在克服仇恨和痛苦的痛苦博弈之后，当希望之门终于打开时，陆景和清歌是否能够抓住机会，重新获得新生？